Está sentindo que seus relacionamentos estão difíceis, a ansiedade constante e a autoestima abalada?

Com meu apoio, você poderá entender suas experiências e encontrar formas mais saudáveis de lidar com tudo isso.

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Sente que precisa de ajuda ?

Você se identifica com alguma dessas situações?

Baixa autoestima constante

Dificuldade para se valorizar ou confiar em suas próprias decisões.

Tristeza que não passa

Sensação de desânimo prolongado, perda de interesse e motivação.

Dificuldade de lidar com emoções

Não sabe como manejar as emoções, sente que elas estão lhe sufocando ou à flor da pele

Ansiedade e preocupação excessiva

Pensamentos acelerados, medo constante do pior, dificuldade de relaxar.

Relacionamentos desgastantes

Conflitos frequentes, sensação de rejeição ou isolamento mesmo com pessoas próximas.

Diagnóstico ou suspeita de transtorno mental

Desafios emocionais persistentes ou sinais de transtornos mentais que afetam sua qualidade de vida.

Às vezes, parece que tudo ao seu redor pesa demais...

Se você se sente sobrecarregado(a) com suas emoções, preso(a) em pensamentos difíceis ou enfrentando desafios nos seus relacionamentos, saiba que há caminhos mais leves — e apoio confiável — para lidar com isso.

Me chame para conversar!

Como funciona na prática

Entenda como a terapia pode transformar a sua forma de viver

Entender a raiz do problema

Investigamos juntos(as) o que causou e o que está mantendo o seu sofrimento, para que possamos agir de forma mais precisa.

Definir os objetivos terapêuticos

Com base no que é importante para você e na vida que deseja construir, definimos os objetivos terapêuticos. Isso torna o caminho mais claro e eficaz.

Estratégias eficazes para alcançar os objetivos

Construo um plano terapêutico personalizado para o seu caso, com técnicas validadas pela ciência do comportamento. Um plano adequado é essencial para que o atendimento seja eficaz e realmente ajude você a alcançar seus objetivos. Além disso, você conta com meu suporte contínuo pelo WhatsApp, onde envio o resumo das estratégias combinadas e apoio em momentos de dificuldade.

Desfrute da terapia na prática
Desfrute da terapia na prática

Vantagens para você

Transformações que fazem a diferença

Quer saber o que te aguarda depois de iniciar o processo terapêutico?

Autoconhecimento e Bem-estar emocional

Ao se tornar mais consciente das suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento, você também aprende a gerenciar seu sofrimento, alcançando um equilíbrio saudável e mais controle sobre sua vida.

Maior flexibilidade psicológica

Recupere o controle sobre suas escolhas e decisões, aprendendo a lidar com os desafios da vida de forma mais consciente e adaptável, alinhado aos seus valores e objetivos.

Melhora nos relacionamentos interpessoais

Desenvolva habilidades para construir relacionamentos mais saudáveis, leves e verdadeiros, aprimorando suas relações pessoais e profissionais

Aumento da autoestima e respeito próprio

A terapia fortalece sua autoconfiança e o amor por si mesmo, criando uma base sólida para suas decisões e interações.

Superação de traumas e bloqueios

Te ajudo a lidar com experiências passadas e seus impactos, promovendo uma reconstrução emocional que favorece o crescimento e o fortalecimento pessoal.

Redução de sintomas e melhora da qualidade de vida

Ao trabalhar na raiz das dificuldades, você reduz os sintomas e cria uma vida com mais propósito, alcançando uma maior sensação de realização e bem-estar.

Cada um desses benefícios é construído passo a passo, no seu ritmo — você não precisa apressar nada, só precisa dar o primeiro passo.

Comece sua transformação

Se decidir é difícil, estou aqui para ajudar

É normal sentir receio antes de começar a terapia — afinal, estamos falando de ouvir e transformar o que mais importa: você. Aqui, respeito seu tempo e ofereço um ambiente seguro, sem julgamentos, para que possamos avançar juntos.

Dê o próximo passo hoje e recupere sua saúde com leveza e acolhimento.

Venha conversar comigo!

ainda não decidiu?

Veja o que outras pessoas têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo!
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A Aline é uma psicóloga que, além de ouvir com cuidado, ela me passa tarefas simples que me acalmam quando a ansiedade aperta. Com ela, consigo falar de tudo sem medo, até das coisas mais difíceis. Ela é gentil, mas não me deixa fugir dos meus defeitos. Ensina a lidar com eles sem julgamento. Ajuda a entender meus sentimentos e me mostra como eu reajo nos momentos de conflito. Recomendo de coração!
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Aline sempre traz ferramentas e estratégias específicas para lidar com minhas questões, como ansiedade e insegurança, e adapta suas abordagens para aliviar meu estresse, angústia e dor. Sua paciência e dedicação são admiráveis, e ela respeita profundamente meu processo de cura, sem pressão, sempre incentivando um passo de cada vez. Só tenho a agradecer por toda a ajuda que ela tem me dado e por toda a segurança que me proporciona. A terapia com ela tem sido transformadora.
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A Aline me ajudou a aprender a remanejar a ansiedade, entendendo melhor meus sentimentos e meu corpo. Quando enfrentei desafios familiares muito complexos, as técnicas que aprendi com ela me ajudaram a passar por tudo de forma mais leve. Trabalhamos questões de autoconhecimento, como meu medo de falar em público e a necessidade de aprovação, que impactavam minha vida profissional e pessoal. Aline é uma profissional acolhedora e extremamente capacitada. Sou grato por tê-la encontrado e por estar crescendo com ela.
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A Aline me ajudou a encontrar uma direção que eu nem imaginava ser possível. Reaprendi a tomar decisões que antes delegava para outras pessoas. Com o processo terapêutico, aprendi a caminhar. Eu sentia muitas dores por fazer o que não queria, simplesmente por não saber dizer “não” ou por me preocupar excessivamente com o que os outros pensariam. No processo de autoconhecimento, aprendi que dizer “não” pode evitar muitas frustrações, permitindo que eu tenha mais tempo para fazer o que realmente quero.

Aline Baêta

CRP 09/20951

Minha trajetória na Psicologia nasceu de um interesse genuíno por compreender o ser humano em sua complexidade — suas emoções, escolhas, dores, potencialidades e relações.

Desde o início, meu desejo sempre foi contribuir para que as pessoas pudessem viver com mais leveza, consciência, sentido e saúde. Ser psicóloga não é apenas a minha profissão — é o meu propósito de vida e uma parte essencial de quem eu sou.

Hoje, alinho rigor cientifico e sensibilidade para oferecer um atendimento humanizado, acolhedor, eficaz e ético, baseado em procedimentos validados pela ciência do comportamento, compromisso com sua saúde psicológica e cuidado verdadeiro com suas necessidades.

Piorizo a escuta atenta, a leveza e a flexibilidade, garantindo que a terapia não seja um processo rígido, mas sim um caminho de aprendizado e crescimento.

  • Graduação em Psicologia (PUC-GO) com mérito acadêmico
  • Experiência internacional em Psicologia na Universidade de Coimbra (PT)
  • Pós- graduação em Terapias Comportamentais Contextuais
  • Formação em Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC)
  • Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
  • Certificação de curso em ABA
  • Apresentação de trabalhos científicos em congressos nacionais
  • Voluntariado no Programa em Nome da Vida (PNV)
  • Monitoria em Pesquisa e Prática na Clínica Comportamental

Me encontre no Instagram!

psialinebaeta

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Vamos conversar?

Dúvidas
Frequentes

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração do tratamento varia para cada pessoa, pois depende das suas necessidades e objetivos. Meu compromisso é desenvolver um plano de tratamento personalizado, garantindo um processo terapêutico eficaz e adequado à sua realidade.

Inicialmente, as sessões são semanais, com duração de 50 minutos, mas a frequência pode ser ajustada conforme necessário, sempre respeitando o ritmo do processo e os recursos do cliente.

Além das sessões, ofereço suporte online fora do horário de atendimento, permitindo que você compartilhe dúvidas ou dificuldades pontuais ao longo do processo. Isso possibilita um acompanhamento contínuo, proporcionando mais segurança e suporte durante sua jornada terapêutica.

O atendimento online acontece por videochamada, via Google Meet, uma plataforma segura e fácil de acessar. Antes da sessão, você recebe um link para clicar no horário agendado.

Para que a sessão ocorra de forma adequada, é importante que você esteja em um ambiente tranquilo, privado e com uma boa conexão à internet.

A confidencialidade, a ética profissional e a qualidade do atendimento são as mesmas do atendimento presencial. A única diferença é que, no formato online, não há a necessidade de deslocamento até o consultório, resultando em uma maior praticidade para o paciente.

A primeira sessão é um momento de acolhimento e compreensão da sua história. Durante esse encontro, conversamos sobre o que te trouxe para a terapia, suas dificuldades atuais e o que você espera do processo.

Também explico como a terapia funciona, minha abordagem de trabalho e esclareço possíveis dúvidas. Além disso, juntos, identificamos quais são seus objetivos e como podemos direcionar as sessões para que sejam mais eficazes para você.

A sessão é conduzida de forma leve, segura e respeitando o seu ritmo, para que você se sinta confortável e confiante para caminhar no seu processo terapêutico.

Minha abordagem é baseada nas Terapias Comportamentais Contextuais, a última geração das Terapias Cognitivo-Comportamentais. Essa abordagem considera a interação entre a pessoa e o ambiente, buscando entender não apenas o que a pessoa pensa ou faz, mas a função dessas ações em sua vida e o contexto em que ocorrem.

Tudo o que pensamos, sentimos e fazemos foi aprendido ao longo da nossa história, influenciado por nossas experiências de vida e pelo ambiente em que vivemos. Por isso, essa abordagem busca compreender como seus problemas foram formados e o que está mantendo essas dificuldades, para que possamos trabalhar juntos na construção de novas formas de lidar com elas.

O objetivo é ajudar você a desenvolver maior flexibilidade psicológica, ou seja, aprender a lidar melhor com os desafios da sua vida, de forma mais consciente e alinhada aos seus valores. Tenho o compromisso de ajudar você a melhorar sua relação consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, promovendo um processo terapêutico que favoreça crescimento, autenticidade e bem-estar.

Não atendo por convênio. Como acredito que cada paciente é único, meu trabalho se baseia em um atendimento personalizado, considerando as necessidades individuais de cada pessoa. Isso me permite oferecer um acompanhamento completo, resultando em um processo terapêutico eficaz e alinhado ao que você precisa.